Тренінг із ментального здоров’я у 6-А класі 🌿✨
У середу, 8 жовтня, у 6-А класі відбувся тренінг, присвячений темі ментального здоров’я. Разом з класним керівником Михайлик Є.А. говорили про те, чому важливо дбати не лише про фізичний стан, а й про свій внутрішній світ, емоції та почуття.
Учні дізналися, що ментальне здоров’я — це баланс між думками, емоціями та поведінкою, а також вчились краще розуміти себе та інших. Під час тренінгу ми виконували цікаві інтерактивні вправи, які допомогли дітям розпізнати власні емоції, поділитися своїм настроєм і знайти способи, як підтримати себе у складних ситуаціях.
На прикладі красивого дерева, який втрачає гілки хотілося показати, що наше хороше ментальне здоров'я вбивають стресові ситуації, образи. Звичайно, що це дерево можна намалювати ще раз, тобто поступово відновити ментальне здоров'я, але для цього потрібно дуже багато зусиль. Адже, легше за все щось знищити, ніж побудувати. Тому важливо думати про свої вчинки, дії та слова. Адже, вони можуть нанести комусь непоправної шкоди.
Також, ми поговорили про те, що і кожному потрібно думати про свій власний стан, контролювати емоції, дії, аналізувати, зосереджуватися на важливому і відкидати погане.
Такі заняття допомагають формувати дружню та довірливу атмосферу в класі, вчать дітей бути уважними до себе і до тих, хто поруч 
Ментальне здоров’я — це сила, яку варто розвивати щодня 
